Menopausia

con el paso del tiempo, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan directamente al metabolismo, y en consecuencia, al peso. La bajada de estrógenos ocasiona que la acumulación de grasa se centre en le abdomen. Es normal que lo que antes funcionaba “ya no te sierva”. Necesitas un plan de alimentación y ejercicio adaptado a esta etapa de tu vida, para conseguir una bajada de peso saludable que te ayude a perder grasa abdominal y a mantener tu masa muscular.

No te rindas, convierte tu menopausia en una etapa bonita de tu vida y disfruta de la mujer que has construido a lo largo los años. No es tarde para conseguir tu mejor versión. 

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