Nutrición deportiva
La nutrición tiene un papel clave en el rendimiento deportivo, una alimentación inadecuada puede perjudicar al rendimiento de un deportista bien entrenado.
Una correcta estrategia dietética, junto a un plan de entrenamientos bien estructurado te ayudará a conseguir tus objetivos deportivos y a prevenir lesiones.
¿Qué te llevas en esta consulta?
- Plan de alimentación equilibrado sin déficits nutricionales
- Pautas Pre-entreno (para entrenar bien) y post-entreno (para recuperar bien)
- Cálculo de necesidades de macronutrientes (carbohidratos y proteínas)
- Valoración de suplementación
otros