QUE LAS NAVIDADES NO TE PASEN FACTURA

Navidad, dulce y saludable Navidad!

TU ESPACIO DE NUTRICIÓN

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Ya llegó la Navidad y los que estáis en pleno tratamiento para control de peso estaréis pensando cómo se hace para poder superar con éxito este mes sin renunciar a la vida social y las tentaciones gastronómicas. Las consultas de nutrición se llenan año tras año de las mismas lamentaciones:

“Ya no vengo hasta el próximo año porque total, voy a engordar”, “Otra vez a recuperar el peso que perdí después de verano,siempre igual”, ” Con lo bien que iba con la dieta…

entrada navidad No permitas que te pase!

Por otro lado, estáis quienes este mes no os privaréis de nada, es más, haréis muchos excesos para despediros de todo “lo rico” y empezar con vuestro cambio de hábitos después del rosconcito de reyes. Seguro que os suena la frase:

 “Aprovecho ahora para comer todo lo que quiero porque a partir de Enero me pongo a dieta y ya no…

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